Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2256 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 144,89g | Hh: 269,49g.
Aamiainen: 구운계란, 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Lounas: 공기밥, 설렁탕. Päivällinen: 밥, 부채살. Välipalat/Muut: 베이글, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|