Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1026 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 10,64g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: HEB Essential Grains Walnut Multigrain, Butter, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), International Delight Hazelnut Creamer Singles. Lounas: Publix Red Seedless Grapes, Tangerine, Fruit Salad. Välipalat/Muut: Durham's Honey Toasted Pecans, HEB Pan de Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hopeful1953
|