Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2375 kcal
|
Rasva: 116,45g | Prot: 73,21g | Hh: 268,98g.
Aamiainen: Роял Моти Манго, Красная Икра Икра Кеты, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Зеленый Листовой Салат, Антон Палыч Моцарелла, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Центрум Зефир Ручной Работы. Lounas: ВкусВилл Пирожное Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, KFS Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Ай-Ролл. Päivällinen: Бразильские Орехи, Красная Икра Икра Кеты, Крымский Десерт Панфорте Таврический, Банановые капкейки, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Alti Сыр Камамбер, Восточный Гость Рахат Лукум. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|