Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
766 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 32,77g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Pangsit Polos, Mie Ayam. Päivällinen: Tahu, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|