Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
661 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 57,39g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Магнит Апельсин, Говядина Постная. Päivällinen: Морковь, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
60 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|