Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1685 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 152,52g | Hh: 117,71g.
Aamiainen: Магнит Форель с/с, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Pretto Рикотта Лайт, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Лук, Metro Chef Зелёная Фасоль, Метро Мексиканская Смесь, Село Зелёное Филе Бедра Куриное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Exponenta High-Pro Lactose Free, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|