Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1761 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 119,48g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: FITKIT Protein Chocoron Pear&Cheese, Папа Может Ветчина Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Яйцо Вареное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Экомилк Сыр Греческий Fetica, МБМ Хлеб Бородино . Lounas: SOJ Marshick, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Картофель Отварной, Салат из редиса. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, МБМ Хлеб Бородино , Хамса. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Капучино, Европа Эклер со Сливками, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|