Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1010 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 53,76g | Hh: 103,45g.
Aamiainen: Европа Вафли ПП, Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Пиканта Вишневый Сироп, Блины на Воде, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|