Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1009 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 50,00g | Hh: 94,93g.
Aamiainen: Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|