|
Так. Вчера опять был Мега углеводный день. Сегодня всё 🤐
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1227 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 97,41g | Hh: 68,28g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Чизбургер, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, SPAR Колбаса Полукопченая из Куриного Филе. Lounas: Boombar Топпинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Зеленые Оливки, Лаваш, Clear Barn Хумус Классический, Пить Кофе Сэндвич с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|