Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1319 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 100,60g | Hh: 103,07g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлеб, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хлеб. Päivällinen: Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио с Пробиотиками. Välipalat/Muut: Брокколи, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|