Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2000 kcal
|
Rasva: 104,92g | Prot: 109,78g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Зеленая Линия Маскарпоне, Хлебный Дом Английский Завтрак, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, ВкусВилл Суп Гороховый. Päivällinen: Зеленая Линия Маскарпоне, Батон, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Жареная Говядина (Только Постное), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Батон, Сливочное Масло, Мерси Конфеты, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|