Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1944 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 163,61g | Hh: 199,51g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Pema Eiweißbrot mit Karotte, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Hafer Crunchy. Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Protein Wraps, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Bofrost Weckmänner. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
10 maalis 24 jäseneltä: hoogan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nala020512
|