Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1463 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 158,04g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Quäse Mit Skyr Kulturen, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Aldi Datteltomaten, Fresh & Frozen Hähnchenbrust, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Maisstärke. Päivällinen: Quäse Mit Skyr Kulturen. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|