Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1505 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 90,27g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Dm Хліб Житній, Яйце, Сир Швейцарський, Вершкове масло, Яблуко, Blueberry Лохина, Сяйвір Філе Індика. Lounas: Словяночка Молоко 3,2%. Päivällinen: Feel The Cheese Моцарелла, Кукурудза, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч, Банан, Rice Up Хлібці, Lindt Шоколад 90%, Оливкова олія, Капуста, Хуторок Гречка Вареная, Тунець у воді (консерви). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|