Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2544 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 95,30g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Клюква, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Heinz Соус Тар-Тар, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Апероль Шприц, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Картофель Тушеный с Мясом, Совок Свинина Тушёная, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Päivällinen: Апероль Шприц, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|