Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1572 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 49,03g | Hh: 209,50g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. Lounas: AH Mosterdsoep Verspakket, AH Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: Lidl Kruidige Couscous. Välipalat/Muut: AH Plantaardige Kruidencreme, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Ongebrande Notenmix, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|