Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1744 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 65,52g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Global Village Зелёный Горошек, Сосиски Молочные, Коркунов Горький Шоколад, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Яблоко, Морковь по-Корейски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Яблоко, Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Красная Цена Сухари Панировочные, Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Сыр Косичка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|