Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2015
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 66,72g | Hh: 52,27g.
Aamiainen: Goats Cheese (Soft), Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Egg. Lounas: Water, Pure Via Stevia, Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Boiled Egg, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Spinach. Päivällinen: Walnuts, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Välipalat/Muut: Royal Gypsy Zhenas Gypsy Tea caramel chai, Pure Via Stevia, Coffee (Instant Powder), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|