Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1393 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 154,34g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Honig, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Lachsschinken, Gekochtes Ei, Laugenstange, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Päivällinen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Rindergulasch. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|