Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1273 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 91,56g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Ülker Çubuk Kraker, Portakal. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|