|
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌝🌞☀️
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1635 kcal
|
Rasva: 118,04g | Prot: 105,06g | Hh: 29,07g.
Aamiainen: Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Gut & Günstig Schlagsahne. Lounas: Alesto Paranüsse aus Südamerika, J. D. Gross Edelbitter 90%, DM Bio Hanfmehl, Mandelmehl, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Schlagsahne, Champignons, Schweinefilet. Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ei, Almette Tomaten-Pesto, Simply Keto Das Helle, Gurke (Geschält), Schweinefilet. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Milbona Quark 20%, Schlagsahne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
10 maalis 24 jäseneltä: ines-h
|
10 maalis 24 jäseneltä: hoogan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|