|
yes coming back down now to get back to 290 and get this other 2lb back off me...
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1736 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 64,66g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Clover Valley Chocolate Pastry Crisps, Publix Red Delicious Apple (Large), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Scrambled Egg. Lounas: Egg, McCormick Meat Loaf Seasoning Mix, Crackers , Heinz Tomato Ketchup, Great Value Ground Beef 73/27. Päivällinen: Betty Crocker Au Gratin Potatoes. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|