Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1268 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 65,81g | Hh: 128,38g.
Aamiainen: Сыр Гауда 45%, Творог Рассыпчатый 0,2%, Йогурт Густой Белый 1,6%, Кукурузная Мука, Яйцо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо. Lounas: Сыр Гауда, Вино Красное Сухое. Päivällinen: Bonsai Соєвий Соус, Молокія Сметана 15%, Водный Мир Крабовые Палочки Снежный Краб, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|