Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2015
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 38,98g | Hh: 218,82g.
Aamiainen: Equate Sugar Free Fiber Powder, stevia, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Nissin Easy Fideos Picante Lime Shrimp Flavor, Wal-mart Deli Amish Potato Salad. Päivällinen: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Great Value Mixed Vegetable Medley, Curry chicken. Välipalat/Muut: Great Value Assorted Ice Pops. lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, dressing - 3 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|