Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1785 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 135,22g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. Lounas: Maçã, Batata Doce, Pingo Doce Sardinha em Azeite. Päivällinen: Batata Doce, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|