Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1552 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 61,53g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Банан, Хлебец, Овсяные Хлопья, Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Päivällinen: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кировский Печенье Сахарное Потешки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisagonharenko44780
|