Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2930 kcal
|
Rasva: 94,33g | Prot: 166,12g | Hh: 346,54g.
Aamiainen: Творог 0%, Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Шоколад Люкс. Lounas: Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Глобус Сыр Маасдам Gold, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Кубаночка Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Мармелад, Сыктывкархлеб Пирожное Цветочная Поляна. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|