Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2535 kcal
|
Rasva: 124,86g | Prot: 81,97g | Hh: 281,84g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Subway Cold Cut Combo Salad. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Semi-Sweet Chocolate Morsel, TAPIOCA PUDDING. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|