Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
587 kcal
|
Rasva: 18,30g | Prot: 62,77g | Hh: 42,94g.
Lounas: Romano Leite em Pó Integral, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Seara Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|