Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1344 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 89,56g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Grapefruit, Egg, Egg White , Pre workout pumkin ball, Jimmy Dean Applewood Smoked Premium Bacon. Lounas: Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), PBfit Chocolate Peanut Butter Powder. Päivällinen: Jimmy Dean Applewood Smoked Premium Bacon, HEB Chicken Breast Rotisserie Flavor, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Baker's Corner 100% Pure Pumpkin, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. Välipalat/Muut: Blueberries , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Peanut Butter, Braswell's Red Pepper Jelly. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Well I won’t blame it on that piece of pizza I had last night that I haven’t had forever lol probably sodium.
10 maalis 24 jäseneltä: MyanW
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|