Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1319 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 134,03g | Hh: 109,71g.
Aamiainen: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Хайнц Соус Цезарь, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры. Päivällinen: Чай, Лента Шампиньоны, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|