Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1630 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 115,07g | Hh: 153,67g.
Aamiainen: Fit Active Топпинг Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Голден Яблоко, Индилайт Ветчина, Mission Deli Лаваш Деревенский, Помидоры, Богдаша Сыр Легкий. Päivällinen: Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина 0891
|