Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1075 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 62,98g | Hh: 27,82g.
Aamiainen: ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Зеленый Чай, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Жареное Яйцо. Lounas: Буренкин Луг Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Оливковое Масло, Буренкин Луг Сметана 15%, Слобода Майонез Провансаль 67%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Виктория Язык Морской Жаренный. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|