Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1407 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 71,77g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Old Tyme 647 White Bread, Butter (Salted). Lounas: Sabra Tabouli, Cucumber (with Peel), Lindsay Large Black Olives, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Päivällinen: Ralphs Pepperjack Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Cuties Mandarin Orange, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|