Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 122,82g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: Приготовлений яєчний білок, Danone Йогурт 1,5%, Помідори, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Премія Хлібці Хрусткі Рисові, Мигдаль, Кава з цукром, Сушене насіння кунжуту, Яйце варене некруто. Lounas: Оливкова олія, Зелена Країна Шампіньйони Свіжі, Куряче Філе, Броколі, Rollton Макарони З Твердих Сортів. Päivällinen: Салат з Помідорів і Огірків, Індичка. Välipalat/Muut: Ківі, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сушене насіння чіа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|