|
Feast day so lots more f calories. Happy!
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1423 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 121,00g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Watermelon, ONE Maple Glazed Doughnut, Apples . Päivällinen: Betty Crocker Sweet Potato Casserole with Marshmallow Topping, Clean Eatz Chicken & Cornbread Dressing . Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|