Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 124,63g | Hh: 162,74g.
Lounas: Vitt Bröd, Gräddfil, Skinkstek. Päivällinen: Önos Drottningsylt, Vanlig Våffla. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, WNT Female Protein. lisää...
|
|
2852 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 47 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|