|
Hem pazar diye hem uzun zamandır tek öğünümsü beslendiğim için gaza gelip bugün bir sürü şey yedim o da yetmezmiş gibi sahur yapıp yatıyorum ve tabiki çok pişman oldum 😔 ilk sahur tecrübeme göre artık sahursuz tek öğünle orucumu tutmaya karar verdim 🤲 yoksa ipin ucunu kaçırıp eskisi gibi yemeye başlamaktan korkuyorum 😞😞
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|