Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1723 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 51,51g | Hh: 219,57g.
Lounas: Butter, Heinz Baked Beans. Päivällinen: Tilda Pure Basmati, Asda Meat Free Burger. Välipalat/Muut: Pears, Apples, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Butter, White Bread, Lentil Soup. lisää...
|
|
3671 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|