|
Haven't overeaten yet today, but I'm feeling like I may go there. I'm having a hard time turning around my thoughts.
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
It is hard, by you can do it if you try. Take a walk. Do some stretches. Drink a glass of water. Brush your teeth. If you have some room in you calories for the day, find a healthy snack that you could eat if you really need something. If all else fails, go to bed early. :) Hang in there.
01 kesä 15 jäseneltä: izzypup68
|
Yup - IZZY is right. In fact, I often suggest brushing your teeth. Also fill yourself up with water!
01 kesä 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|