Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1898 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 82,54g | Hh: 234,17g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Перепелиное Яйцо, Вафли из кабачков. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Чай, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Борщ с курицей. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Котлеты из индейки, Овощи с изюбрятиной (тушенкой). Välipalat/Muut: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Элефант Индейка Запечённая , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|