Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1569 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 138,79g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Fit Active Джем Черника, Кешью, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lounas: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Магнит Хлеб Солнечный Смак, Polar Треугольники Тресковые, Grondard Конфеты Глазированные "Грондини, Апельсин". Päivällinen: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Железом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кешью, Solvie Protein Biscuits Mango, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|