Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1621 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 169,18g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Зеленая Линия Яичный Белок, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lounas: Mixbar Семечки Очищенные, Campina Сливки Порционные, Exponenta High-Pro Lactose Free, RIOBA Темный Шоколад с Вишневыми Кусочками и Миндалем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. Päivällinen: Село Зелёное Молоко 2,5%, Перекресток Креветки Отварные, Капуста Белокочанная, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|