Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1469 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 80,43g | Hh: 185,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки, Валдайский Погребок Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Vegan Food Печенье Овсяное. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Семишагофф Сахар Песок, Хохланд Творожный Сыр. Päivällinen: Арнаут Лаваш Круглый Мини. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|