Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1176 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 62,96g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, хуйня какая то. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Форель, Помидоры, Помидоры, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Green Milk Almond Professional, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Välipalat/Muut: Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|