Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2175 kcal
|
Rasva: 98,27g | Prot: 97,40g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Блины, Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Жареное Яйцо. Lounas: Селедка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом. Päivällinen: Русское Море Кета Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Татищев Блинчики с Куриной Печенью. Välipalat/Muut: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Татищев Блинчики с Куриной Печенью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|