Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1045 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 112,06g | Hh: 44,07g.
Aamiainen: На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке , Вареное Яйцо. Lounas: Победа Горький Шоколад без Сахара , На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке , Суп Пюре. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|