Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1079 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 102,17g | Hh: 27,05g.
Aamiainen: Суп с Яйцом, Сыр Российский, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Курица Вареная, Курица Вареная, Морковь, Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон. Lounas: Пескарь Консервированный в Собственном Соку, Яйцо Куриное. lisää...
|
|
1207 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|