Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1790 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 61,98g | Hh: 233,21g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Лента Питахайя, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lounas: Бурже Хлебцы Шведские, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Край Каравай Хлеб Тостовый, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Лента Рулет Бисквитный, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Авокадо Авокадо Хасс, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|